【悦读领跑】“静观自我关怀”活动来到溪田文化分馆 -菠菜导航网

　　10月17日，宜昌市图书馆“悦读领跑”走进溪田文化分馆，活动主题为:静观自我关怀。此次活动为成人类情绪修复型心理文化活动，近20位朋友来到现场，通过静观自我，学会接受自己的不完美，关爱自己，感恩生活。

　　三峡大学经济与管理学院原院长，优秀硕士生导师李齐放教授授课中。

         活动由家庭教育指导老师，溪田文化主理人宋小燕女士主持，她首先介绍了什么是静观自我关怀课程以及该心理课程的三个核心内容，即善待自己、共通人性、静观当下。接着三峡大学经济与管理学院原院长，优秀硕士生导师李齐放教授用善、真、慎、特、静五个字为我们开启了一个与众不同的心灵通道，让我们学会用善和真来做自己，用慎、特、静来看待世界和周围，认清每个人都是平常的人，也是正常的人。用这两个“二常”来把看不惯的纷扰，变成看不懂的探知原点，试图去理解他人的世界，做到与之和解；通过看待事物本身，接受这个世界的不完美，学会放弃固执的界定，与他人达到共鸣。

　　宜昌市图书馆总分馆制负责人王莹主任与李齐放教授对话，谈活动感受。

         活动受到了参与人员的肯定，纷纷表示通过这次心理修复，希望自己在面对逆境时，能够做到静观自己的挣扎，用关怀、和善与支持的方式回应自己，始终相信自己，爱自己，培养自己的内在力量；在高兴的时侯，更加学会欣赏自己，为自己喝彩。

　　参与活动的市民与李齐放教授合影留念